Propuesta de workouts saludables
Algunos pensaban que no podíamos movernos al estar confinados en casa. Otros, creían que nos quedaríamos sentados, tumbados o sin hacer ejercicio diario... pues se han llevado una sorpresa, porque se nos ha ocurrido un montón de alternativas que hacer durante estas semanas...
Aquí os enseñamos algunas, aunque estaban pensadas para las vacaciones de Semana Santa nos pueden servir estupendamente ahora también. Nos servirá para mantener una forma física estupenda... y si le añadimos descanso, comida sana y abrazos, estaremos construyendo un estilo de vida saludable.
Este libro va a ir aumentando con propuestas que nos hagáis llegar a través de los comentarios, correos o a través de los tutores. No dudes en aportar...
Ánimo, familias, va a salir todo requete genial...
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